CHEWY CHOCOLATE BROWNIE BLISS BALLS
(German below) Looking for a simple yet satisfying snack that tastes like dessert but is packed with natural ingredients? These chocolate brownie bliss balls hit the sweet spot! With just five ingredients — soaked dates, chia seeds, protein powder, cacao, and ground almonds — they’re easy to whip up and incredibly versatile. The rich chocolate flavor from the cacao pairs perfectly with the nutty almonds and the natural sweetness of the dates. It’s a guilt-free indulgence that’s perfect for any time of the day.
One of my favorite things about these bliss balls is their convenience. They’re ideal for meal prepping, so I always keep a batch in my fridge for those moments when I need a quick energy boost or a healthy snack. Whether I’m heading out for the day, going to the gym, or packing for a trip, these bliss balls are portable and stay fresh when stored in an airtight container. Their bite-sized form also makes them a great option for sharing at gatherings or as a homemade gift.
What sets these bliss balls apart is their nutrient-packed simplicity. Free from refined sugar and artificial additives, they’re a wholesome treat that doesn’t compromise on flavor. The combination of chia seeds and protein powder boosts the nutritional value, making them perfect for post-workout recovery or a midday pick-me-up. Give them a try—you’ll love how easy they are to make and how deliciously satisfying they are!
Make sure to also check out my other bliss balls recipes here:
Let me know if you try these tasty bliss balls!
I’m looking forward to hearing from you soon.
Lots of love,
Magda
RECIPE FOR THE CHOCOLATE BROWNIE BLISS BALLS
100g soaked dates (approx. 10 dates)
1 tbsp chia seeds
1 tbsp protein powder
1 tbsp cacao
50g grounded almonds
Soak the dates best over night or at least for 4h in water
Remove the excess water and chop the dates to a paste
Add the chia seeds, protein powder, cacao & grounded almonds
Form bliss balls with your hands
Enjoy!
Lust auf einen einfachen und zugleich sättigenden Snack, der wie ein Dessert schmeckt und dennoch aus natürlichen Zutaten besteht? Diese Schoko-Brownie-Bliss-Balls sind genau das Richtige! Mit nur fünf Zutaten – eingeweichten Datteln, Chiasamen, Proteinpulver, Kakao und gemahlenen Mandeln – sind sie super schnell gemacht und unglaublich vielseitig. Die reichhaltige Schokonote des Kakaos harmoniert perfekt mit den nussigen Mandeln und der natürlichen Süße der Datteln. Ein Genuss ganz ohne Reue, der zu jeder Tageszeit passt.
Was ich an diesen Bliss-Balls besonders liebe, ist ihre Praktikabilität. Sie eignen sich perfekt für die Meal-Prep, und ich habe immer eine Portion im Kühlschrank, falls ich mal einen schnellen Energieschub brauche oder einen gesunden Snack möchte. Ob für unterwegs, nach dem Sport oder auf Reisen – die Bliss-Balls sind super handlich und bleiben frisch, wenn man sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt. Ihre handliche Größe macht sie auch ideal für Partys oder als selbstgemachtes Geschenk.
Das Beste an ihnen? Sie sind frei von raffiniertem Zucker und künstlichen Zusätzen, dabei aber voller Geschmack. Dank Chiasamen und Proteinpulver punkten sie auch in Sachen Nährstoffe – perfekt als Snack nach dem Training oder als Energiequelle zwischendurch. Probiere sie aus, und du wirst begeistert sein, wie einfach und köstlich sie sind!
Schaut euch unbedingt auch meine anderen Bliss Balls Rezepte an:
Lasst mich wissen, ob ihr diese köstlichen Bliss Balls ausprobiert!
Ich freue mich schon, von euch zu hören.
Alles Liebe,
Magda
REZEPT FÜR DIE SCHOKOLADENEN BROWNIE BLISS BALLS
100g eingeweichte Datteln (ca. 10 Datteln)
1 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel Proteinpulver
1 Esslöffel Kakao
50 g gemahlene Mandeln
Die Datteln am besten über Nacht oder mind. 4 Stunden lang in Wasser einweichen
Das überschüssige Wasser abgießen und die Datteln zu einer Paste zerkleinern
Chiasamen, Proteinpulver, Kakao und gemahlene Mandeln hinzufügen
Mit den Händen Bliss Balls formen
Genießen!
