BLOOD SUGAR-BALANCING PAPAYA YOGURT BREAKFAST

(German below) Craving something sweet for breakfast but don’t want a blood sugar spike? ✨
Then this recipe is for you as it has the perfect mix of fiber, protein, and healthy fats to keep you energized without the crash! 🥰

why it’s so good for you:

🤍 Papaya – Packed with fiber & digestive enzymes for a happy gut
🤍 Greek Yogurt – High in protein & probiotics to slow sugar absorption
🤍 Walnuts – Rich in healthy fats & omega-3s to keep you full
🤍 Cacao Nibs – Full of antioxidants & blood sugar-regulating magnesium
🤍 Passionfruit – High in fiber & vitamin C for immune + gut health

Who’s giving this tasty Blood Sugar-Balancing Papaya Yogurt Breaky a try?

Lots of love,
Magda

RECIPE FOR THE BLOOD SUGAR-BALANCING PAPAYA YOGURT BREAKY

• Piece of a ripe papaya

• 150g Greek yogurt (or plant-based alternative)

• 1 passionfruit

• 1 tbsp walnuts

• 1 tsp cacao nibs

1. Cut the papaya, remove the seeds, and slice it into bite-sized pieces

2. Add Greek yogurt on top the papaya pieces

3. Sprinkle walnuts, cacao nibs, and passionfruit on it

4. Enjoy!

Lust auf ein süßes Frühstück, aber ohne Blutzucker-Spitze? ✨
Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Es liefert die perfekte Kombination aus Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten, damit du voller Energie in den Tag startest – ganz ohne Crash! 🥰

Warum ist es so gut für dich?

🤍 Papaya – Reich an Ballaststoffen & Verdauungsenzymen für eine glückliche Darmflora
🤍 Griechischer Joghurt – Hoher Proteingehalt & Probiotika, um die Zuckeraufnahme zu verlangsamen
🤍 Walnüsse – Voller gesunder Fette & Omega-3-Fettsäuren, die dich lange satt halten
🤍 Kakaonibs – Antioxidantien & magnesiumreich zur Regulierung des Blutzuckers
🤍 Passionsfrucht – Ballaststoff- & Vitamin-C-Bombe für dein Immunsystem & die Verdauung

Wer probiert dieses leckere, blutzuckerfreundliche Papaya-Joghurt-Frühstück auch aus? 😋

Alles Liebe,
Magda

REZEPT FÜR Das BLUTZUCKER-REGULIERENDES PAPAYA-JOGHURT-FRÜHSTÜCK

• Ein Stück reife Papaya

• 150 g griechischer Joghurt (oder pflanzliche Alternative)

• 1 Passionsfrucht

• 1 EL Walnüsse

• 1 TL Kakaonibs

1. Schneide die Papaya, entferne die Kerne und schneide sie in mundgerechte Stücke.

2. Gib den griechischen Joghurt über die Papayastücke.

3. Bestreue alles mit Walnüssen, Kakaonibs und Passionsfrucht.

4. Genießen!